३० वर्षको पुगेपछि यी खानेकुरा नखानुस्
चितवन,पुस ११- स्वस्थ्य रहनका लागि खानपानमा विशेष हेरचाहा गर्नुपर्ने हुन्छ । धेरै मानिस पहिलो आफ्नो डाइटमा ध्यान दिदैनन र, जव शरीरमा समस्या आउन लाग्छ तव सतर्क वन्छन् । सामान्य अवस्थामा ३० वर्षको भएसँगै शरीरमा विभिन्न बदलावहरु आउँछन् । जस्तै क्याल्सियमको कमी, थकान तथा कपाल सेतो हुन लगायतका समस्या । यस्तैमा यस अमेरका मानिसले आफ्नो खानपानमा […]
